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                            20200303健康之路視頻和筆記:陳兆軍,足弓,扁平足,拇外翻,泡腳

                            發布時間:2020-03-04 11:53:33 作者:时时彩平台 出處:时时彩平台

                            本頁提供2019年3月3日cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是陳兆軍。主題是《別拿平足不當事兒》。主要介紹足弓到底有多重要,平足對身體的影響有哪些,平足癥治療方法有哪些等相關內容。时时彩平台提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

                            別拿平足不當事兒

                            圖:別拿平足不當事兒

                            陳兆軍:北京中醫藥大學第三附屬醫院手足外科主任醫師。

                            人體腳底的弧度,在醫學上叫足弓。人之所以能行走很遠,足弓的貢獻不可磨滅。扁平足的人,整個腳底板和地面接觸,缺乏弧度,走路過程中就會出現問題。

                            有扁平足不一定發展為平足癥,但是如果出現腳部酸脹、無法長時間走路、骨性關節炎、腰部疼痛,甚至頸椎出現問題等,則需小心是否患上了平足癥。

                            平足癥有先天造成和後天獲得性平足癥兩種,因此即便現在沒有扁平足,並不代表著未來不會出現平足癥。

                            借助專業儀器觀察腳底情況。通過對比是否是扁平足,可以判斷是否有平足癥的高危風險。

                            踮起腳,用尺子測量腳後跟距離地面的高度,老年人測試時建議放一把椅子在前面保護。這個試驗在醫學上叫提踵試驗,8厘米為標準,低於標準值患平足癥風險更高。

                            人體第二大肌腱叫脛後肌腱,處於腳的內側,起到維持足弓的作用,脛後肌腱功能越差,能夠擡起的高度越低。

                            脛後肌腱功能不全,缺乏彈性,可能導致後天獲得性的平足癥。

                            腳部有拇外翻和足後鼓包的人,存在平足癥的高危風險。

                            首先需要維持正常的體重,減輕身體壓力。其次,中醫把骨頭以外的軟組織都稱為筋,肝主筋,少飲酒、多吃豆制食品、多吃酸性食品,養肝護肝也可以降低患平足癥的風險。

                            使用專業足弓墊可以被動形成足弓,保護膝蓋、腰椎不受到影響。

                            平足癥患者不宜服用止疼藥;中藥方泡腳仍然無法緩解疼痛者,建議盡早就醫,手術治療。

                            20200303健康之路視頻和筆記:陳兆軍,足弓,扁平足,拇外翻,泡腳

                            核心內容: 扁平足 健康之路

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